Аминокиселината която засилва имунитета и мускулите Ви

Ако искате да подкрепите имунитета си, изберете аминокиселината Л-глутамин. Човешкото тяло самостоятелно произвежда тази киселина, но тя често не е достатъчна, особено ако тренирате. Тази аминокиселина участва в голям брой функции на човешкото тяло. Ето защо тази добавка е силно се препоръчва за хората, които тренират.

В залата, или в парка, когато тренираме, нивото на л-глутамин рязко спада. Това повлиява на имунната система, защото голяма част от ‘клетъчното гориво’ на тялото ни е изчерпано. Затова ние винаги трябва да поддържаме необходимото ниво на л-глутамин в тялото си. тогава идват на помощ хранителните добавки.
хранителни добавки
Л-глутамина се взима най-често от бодибилдерите и хората, които практикуват силов и скоростно-силов спорт. Те взимат добавката с цел – да издържат повече в залата. Те взимат Л-глутамин и след тежки тренировки, защото той възстановява изключително бързо тъканите, претърпели малки травми докато при тренировката. Л-глутаминът е аминокиселина, която помага на мускулния растеж и благоприятства за храносмилането.

Л-глутамин е много важна аминокиселина за мускулите, тя побира в себе си повече от половината от количеството на аминокиселини в тях. Тя подсилва имунната система и благоприятства за чревния тракт. Ако има недостиг на тази Л-глутамин, той се усеща, особено при сериозните физически натоварвания, при травмите, стресът и болестите. Този недостиг на тази аминокиселин, изисква приема на хранителни добавки. Досега приемът на Л-глутамин не е предизвиквал странични ефекти. Дозите на прием варират.

Ако желаете тялото Ви да изглежда добре и да сте здрави, приемайте редовно Л-глутамин като хранителна добавка. Много скоро ще усетите ефекта й върху мускулите си, които ще се възстановят след изморителната тренировка. Това е възможно най-добрият вариант за мускулите Ви и за имунната Ви система.