Някои храни, които до скоро са били смятани за „суперхрани“, вече не се определят така, тъй като нови научни данни поставят под въпрос ползите им спрямо недостатъците им. Примери за това са соята и спанакът. Цялата публикация „Вреди и рискове от соята и спанакът – развенчаните суперхрани“